Zielona kokta na wzmocnienie

zielona-kokta-na-wzmonienie-4
Zielona kokta na wzmocnienie Wczesne wstawanie w bardzo chłodne poranki, złe odżywianie, nadmierne picie kawy i palenie tytoniu, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, brak ruchu znacząco obniżają odporność Twojego organizmu. Pora przerwać nieszczęsny łańcuch i rozpocząć dietę wzmacniającą i przygotowującą do zimowej pory. To dobry moment zatroszczyć się o swój układ odpornościowy. Im wcześniej zaczniesz, tym lepiej. Nie każdego stać na lekarstwa i drogie suplementacje. Wystarczy zaprzy...
Więcej

Szmaragdowy eliksir młodości

szmaragdowy eliksir młodości (4)
Szmaragdowy eliksir młodości Naturalnym eliksirem młodości jest witamina E, która dodaje nam między innymi żywotności, witalności, energii do życia. Powoduje, że nasza skóra staje się jędrna i elastyczna, zmarszczki są mniej widoczne. Wpływa pozytywnie na regenerację naskórka. W aptekach i drogeriach znajdziemy szereg produktów, które mają nam pomóc zachować młody wygląd. Jednak bezmyślne przyjmowanie witaminy E w tabletkach, kremy przeciwzmarszczkowe, czy serum wygładzające nie dają tak dobryc...
Więcej

Viva la pasta z kurczakiem jarmużem i borówkami

zapiekanka z kurczakiem jarmużem borówkami (10)
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, jarmużem i borówkami Innowacyjne połączenie wytrawnej zapiekanki makaronowej z owocami leśnymi, które dodają oryginalnego charakteru całej potrawie. Wykorzystałam makaron razowy, ze względu na swą zawartość wysokiej dawki składników odżywczych, gdyż jest produkowany z mąki pełnego przemiału. Oznacza to, że nie traci ona żadnych ważnych składników (m.in. fosforu, żelaza, błonnika, cynku, potasu i witamin z grupy B). Swoją skarbnicą zdrowotną może poszczyć się ...
Więcej

Pesto z botwiny i jarmużu

pesto z botwiny i jarmużu (4)
Pesto z botwiny i jarmużu Przyznacie sami, że głębia zieleni tego pesto jest bardzo mocna. Mocny, wyrazisty jest też jego smak. Pesto stanowi dla mnie bardzo często ważny dodatek, by nadać charakter potrawie. Mieszam go z jogurtem, śmietaną lub sosem pomidorowym, w ten sposób uzyskuje oryginalne sosy, których nie kupisz w żadnym sklepie. Będą doskonałym wypełnieniem twojego spaghetti, zapiekanki czy pizzy jako bazowy sos. Wystarczy 2 łyżeczki, aby zamienić zwykły sos w aromatyczny dip do sałatk...
Więcej

Pieczone ziemniaki z jarmużem i trzema serami

PIECZONE ZIEMNIAKI Z JARMUŻEM I TRZEMA SERAMI - wegetariański obiad dla całej rodziny. Potrawa przyprawiona garam masala z pikantna nutą serową.
PIECZONE ZIEMNIAKI Z JARMUŻEM I TRZEMA SERAMI Uwielbiam warzywa, mogłabym jeść je o każdej porze. Najbardziej smakują mi prosto z piekarnika. Są wtedy lekko chrupiące i pachną aromatycznymi ziołami. Różnego rodzaju sery dodają warzywom pikantnej głębi smaku. Zapiekanki warzywne są tak pyszne, że nie potrzeba im mięsnego towarzystwa. Jeśli zgadzasz się ze mną w tej kwestii, to będziesz zachwycony tą wegetariańską potrawą. Świetna propozycja szybkiego obiadu. Wszystkie składniki wędrują do jedneg...
Więcej

Pizza fiesta

Pizza Fiesta
Pizza Fiesta Fiesta - uroczysta pizza, tak bo z nowym sosem dijon, zamiast sosu pomidorowego. To kolejny twór moich eksperymentów kulinarnych. U nas w domu bardzo lubimy pizzę. Spytacie - jak smakuje? Odpowiem - bardzo smaczna! Przygotowana z jarmużem, porem, wędzonym boczkiem, podsmażonym uprzednio na patelni i ciągnącym się serem cheddar. Sos wykonany ze śmietanki, musztardy dijon i ketchupu. Wiele czasu nie potrzeba, by powstał ten pyszny drożdżowy placek. Ciasto na pizzę odmroziłam i szybci...
Więcej

Gratin z kurczakiem

Gratin z kurczakiem
Gratin to bardzo prosta potrawa, którą może przygotować nawet początkujący kucharz. W skrócie – składa się z jajeczno-śmietanowej masy, w której zanurzone są przeróżne dodatki. Mogą to być pory, cebula, podsmażony boczek, ziemniaki, grzyby.. Jest więc w czym wybierać! Całość okrasza się przyprawami i ziołami. Zainspirowana przepisem według Julii Child trochę poeksperymentowałam. Otóż gratin nie jest to potrawa zbyt dietetyczna – zresztą kuchnia francuska też taka nie jest. Odchudziłam potrawę, z...
Więcej