Fit sałatka z rukoli kiwi i pekanów

sałatka rukola kiwi z pekanami (1)
Fit sałatka z rukoli kiwi i pekanów Do przygotowania takich sałatek zawsze warto mieć świeże składniki, wtedy smakuje niezwykle apetycznie. Znajdziesz w niej sporą ilość witamin, tłuszczy nienasyconych i minerałów, dzięki odżywczym walorom orzechów i nasion. Kiwi jeszcze wzbogaca sałatkę w kwas askorbinowy i w substancje wspomagające odchudzanie. Zachęcam do jedzenia takich sałatek zamiast tłustych dań mięsnych, szczególnie w okresie diet i rekonwalescencji. Takie sałatki, pełne witaminek mogła...
Więcej

Tarta z kremowym serkiem Pomidory i Bazylia

Kremowa tarta z bazylią i pomidorami
Tarta na kruchym spodzie z kremowym serkiem Pomidory i Bazylia Pomidory i bazylia kojarzą się ze słońcem. Ich aromat przypomina letni oddech po burzy. Świeżość ziół rosnących w balkonowych donicach wyczuwa się wtedy mocniej, ale na taką scenerię musimy jeszcze trochę poczekać. Tymczasem sprawmy sobie wspomnienie lata na talerzu. Do tego potrzebne są tylko smak, dobre chęci i kilka prostych składników. Kruche maślane ciasto wypełnione po brzegi kremowym nadzieniem z kremowego serka, z pomidorkam...
Więcej

Szybkie przekąski ze Spichlerzem Rusieckim

spichlerz rusiecki (1)
Apetyczne przekąski z marką Spichlerz Rusiecki Lato to słoneczny okres wakacji, kiedy wypoczywamy, spotykamy się z rodziną i przyjaciółmi. Urządzamy przyjęcia w plenerze, zabierając kosze piknikowe lub zestawy do grillowania. Towarzyszą nam często zimne napoje, słodkie wypieki, pachnące owocami lata, różne sałatki z sezonowych warzyw, rozmaite mięsa i kiełbaski w aromatycznych marynatach, a także szybkie przekąski, które stanowią przerywnik podczas zabaw i rozmów na świeżym powietrzu. Liczy się...
Więcej

Wiosenna sałatka

SAŁATKA WIOSENNA - półmisek pełen świeżych zdrowych warzyw
Talerz pełen wiosennych rozmaitości. Wspaniale wpisze się w zestaw wielkanocnych potraw na Twoim rodzinnym stole. Znajdzie tu pikantną, soczystą rukolę, czerwoną cebulę, kozi ser, pomidorki koktajlowe, słodkie winogrona i jajka. Wszystko okraszone dressingiem z oliwy i octu balsamicznego. Składniki idealnie komponują się razem z sosem. Piękne ożywiające barwy wiosennego krajobrazu, który niestety jeszcze nie jest nam dane podziwiać za oknem. Pocieszmy się chociaż smaczną, świeżą sałatką. Przygot...
Więcej

Tarta po nicejsku – danie wielkanocne

Tarta-po-nicejsku-5_1
Nadszedł czas jajecznego szaleństwa. Bez jaj wielkanocne śniadanie -  po prostu nie istnieje. Warto już teraz pogłówkować nad wielkanocnym menu. Jaja odegrają tu najważnieszą rolę. Może by tak urozmaicić te potrawy i zamiast kolejnej sałatki z jajkami wybrać tartę po nicejsku? To prawda, że na polskim, świątecznym stole powinny dominować tradycyjne dania, ale czasem można wprowadzić coś nowatorskiego. Przecież nikt się za to nie obrazi. Kruche ciasto skrywa w sobie świeże dodatki, które doskonal...
Więcej