Owsianka pod malinową kołderką

[Głosów:4    Średnia:4.3/5]

KRUSZONKA OWSIANA POD MALINOWĄ KOŁDERKĄ Z CZEKOLADĄ

Nowa wariacja tradycyjnej owsianki na wodzie lub mleku, zastąpiona kruszonką z płatków owsianych, które zapiekłam wraz owocami. To mój pomysł na lekkie i zarazem pożywne, fit śniadanko. Owsianka nie musi być nudna. Dodatki podnoszą atrakcyjność posiłku. Banany wymieszałam z suszonymi morelami i płatkami owsianymi, a uwodzicielskie słodkie maliny połączyłam z deserową czekoladą. Całość w smaku – powalająca. Odtąd twoje śniadania nie będą rutyniarskie. Rozpocznij dzień bez monotonii i pomaluj swój świat na różowo. Daj się ponieść malinowej fantazji. Proponuję owsiankę przygotować wieczorem. Rano wyjąć tylko z lodówki. Jedną porcję zjeść przed wyjściem z domu, a drugą zabrać do pracy.

owsianka pod malinową kołderką 031_1

Składniki na 2 porcje:

szklanka płatków owsianych
garść suszonych moreli
1 banan
2 łyżki cukru trzcinowego lub melasy
250 g świeżych malin
50 g czekolady deserowej
40 g masła
tłuszcz do wysmarowania foremek

owsianka pod malinową kołderką 025_1

1. Masło rozpuszczamy w garnuszku i odstawiamy
2. Piekarnik rozgrzać do 200 0 C.
3. W misce mieszamy płatki owsiane z bananem i pokrojonymi w drobne kawałki suszonymi morelami.
4. Foremki ceramiczne wysmarować odrobiną masła minut
5. Mieszankę owsianą rozdzielamy między dwoma foremkami. Na wierzchu każdej z nich układamy maliny. Część malin zostawiamy do dekoracji.
6. Polewamy roztopionym masłem. Owsiankę zapiekamy przez 25 minut.
7. Zetrzyj na tarce czekoladę i posyp jeszcze ciepłą owsiankę.
8. Przybierz świeżymi malinami.

Smacznego!

Print Friendly

3 Komentarze dla “Owsianka pod malinową kołderką

  1. Iga z dietmap pisze:

    Pyszna ta kołderka! muszę spróbwać w końcu zapiekanej owsianki, już sobie wyobrażam jak ona może pachnieć! 😮 :)

    1. Justyna pisze:

      Pachnie niezwykle zachęcająco. Pozdrawiam 😉

  2. Zuzanna pisze:

    Przepyszny pomysł na owsiankę! A wiecie, że to najzdrowsze śniadanie pod słońcem? 😉 Jak nie to przeczytajcie: http://www.jestemfit.pl/artykuly/dieta/owsianka-najzdrowsze-%C5%9Bniadanie-pod-s%C5%82o%C5%84cem

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *