Fit sałatka z rukoli kiwi i pekanów

Fit sałatka z rukoli kiwi i pekanów
Fit sałatka z rukoli kiwi i pekanów Do przygotowania takich sałatek zawsze warto mieć świeże składniki, wtedy smakuje niezwykle apetycznie. Znajdziesz w niej sporą ilość witamin, tłuszczy nienasyconych i minerałów, dzięki odżywczym walorom orzechów i nasion. Kiwi jeszcze wzbogaca sałatkę w kwas askorbinowy i w substancje wspomagające odchudzanie. Zachęcam do jedzenia takich sałatek zamiast tłusty...
Więcej

Surówka z botwiną marchewką pomarańczą i sezamem

Surówka z botwiną marchewką pomarańczą i sezamem
Surówka z botwiny marchewki jabłka z pomarańczą i sezamem Wiosna to okazja do sadzenia różnych nasion i długo wyczekiwany moment, po okresie zimowym na konsumpcję młodych warzyw i soczystych owoców. Siejemy więc zioła, które przydadzą się do aromatyzowania potraw w naszej kuchni, sadzimy dynię i ogórki. Będą później pyszne zupy i kiszonki. Choć maj nie zatroszczył się o dużą porcję promieni słone...
Więcej

Orzeźwiająca sałatka z soczewicy i zielonych warzyw

Orzeźwiająca sałatka z soczewicy i zielonych warzyw
Sałatka z soczewicą cukinią awokado i miętą Podzielę się z Wami przepisem na apetyczną sałatkę, która przypomina zieloną łąkę usłaną soczystą koniczyną - widok z wiosennego ogrodu. Dobrze jest przygotować taką sałatkę w czasie diety. Zachowamy formę i nasycimy żołądek. W smaku jest niezwykle orzeźwiająca, a to już za sprawą delikatnych listeczków świeżej, jak poranna rosa mięty. Sok z limonki dod...
Więcej

Sałatka z buraczków z owczym serem

Sałatka z buraczków z owczym serem
Sałatka z buraków z owczym serem Burak kojarzymy z kimś lub czymś niefajnym( w języku staropolskim bory znaczy nieciekawy). Na przekór określeniom burak jest wyjątkowym warzywem. Trzeba go po prostu odkryć, docenić, zasmakować. Ma głęboką barwę bordo, której ślad zostawi nawet na rękach, a to wyróżnia go najbardziej. Natomiast smak pieczonego buraka przypomina prażone orzechy, dlatego łatwo go po...
Więcej

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa
Sałatka z brokułem kukurydzą i serem Prosta trzyskładnikowa sałatka, która zachwyci Cię smakiem. Jest naprawdę apetyczna. W naszym domu nie ma osoby odmawiającej dokładki tej pysznej sałatki. Pasuje do głównego dania, ale też do bufetu szwedzkiego. Jeśli nie masz pomysłu jaką przyrządzić sałatkę na najbliższą domówkę, spróbuj sałatki brokułowej. Każdy będzie mile zaskoczony dobranymi składnikami....
Więcej

Sałatka Waldorfa

Sałatka Waldorfa
Sałatka Waldorfa Słynna sałatka Waldorfska prekursora Waldorf-Astoria Hotel. Zazwyczaj wykonana ze świeżych jabłek , selera , orzeszków ziemnych i orzechów włoskich , ubrana w majonezie i serwowana na kołderce sałaty jako przekąska lub lekki posiłek. Inne składniki, takie jak kurczak , indyk , winogrono i suszone owoce czasem dodawane są, by urozmaicić przepis. W sosie sałatkowym można napotkać r...
Więcej

Sałatka z melonem i grillowanym kurczakiem

Sałatka z melonem i grillowanym kurczakiem
Sałatka z melonem i grillowanym kurczakiem Uwielbiam spontaniczne gotowanie. Kiedy jest pozytywna energia i zapał do działania, wtedy wszystko lepiej wychodzi. Wkładam w przygotowanie jedzenia mnóstwo serca, bo przecież mam dla kogo, głodnym się nie odmawia. Sama też chętnie przytulę miseczkę apetycznej sałaty. Melony w ogromnych rozmiarach od dawna tłoczą się na warzywnych straganach. Powinniśmy...
Więcej

Sałatka Chrupka

Sałatka Chrupka
Sałatka Chrupka Sałatka z surowych, chrupiących warzyw. Doskonale dobrane składniki, nie wiele roboty, a mnóstwo przyjemności z jedzenia. Mało kto wie, że smak surowego kalafiora jest ostry. W tej sałatce właśnie odgrywa dominującą rolę. Masz okazję zjeść surowy kalafior i poznać jego smak na nowo. To tak jak odkrycie nowego warzywa. Można tu jeszcze pochrupać nie tylko różyczki kalafiora, ale te...
Więcej

Sałatka z porzeczką i białym serem

Sałatka z porzeczką i białym serem
Sałatka z czerwoną porzeczką i białym serem Apetyczna, letnia sałatka - lipcowa, bo z czerwonymi porzeczkami. Świeża sałata rzymska, zielona papryka, słodki burak, kwaśna porzeczka i wędzone kawałki białego sera z prażonym słonecznikiem z idealnym wykończeniem winegret. Wszystkie składniki perfekcyjnie do siebie skomponowane. Intensywnie wyczuwalny smak słodko - kwaśny. Zaostrza apetyt i jednocze...
Więcej

Pomidory malinowe i piersi z kurczaka marynowane w ziołach

Pomidory malinowe i piersi z kurczaka marynowane w ziołach
Pomidory malinowe z kurczakiem marynowanym w ziołach To jedna z moich ulubionych letnich sałatek. Sekret dobrego smaku tkwi w świeżych, aromatycznych ziołach. Pomidory malinowe z soczystym, słodkim miąższem ułożyłam na rukoli, znanej ze swego pieprzowo - orzechowego smaku. Połączyłam z delikatnym drobiowym mięsem, które zamarynowałam w occie balsamicznym z dodatkiem ziół. Wow.. zawrotna mieszanka...
Więcej